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朝起きると、枕についている抜け毛

朝起きると、枕についている抜け毛。
お風呂場の排水口に絡みついている抜け毛。
これほとんどが私の髪の毛。
もちろん、枕は全部元は私の頭に生えていたもの。
ぞーっとしちゃう。
特に秋口。というか、30代に突入して突然増えたように感じる。
確か、秋には抜け毛に用心という記事を読んだことある。
抜け毛を見るたびに、背中がぞくぞくする。
抜け毛のペースがこのまま続いたら、どうなるの?
薄毛になっちゃうの?というか、段々薄毛チックな頭になったような。
そうなると不安が増して、ブラッシングするのが怖くなる。
確かに美容院では、ブラッシングしてブラシに付く髪の毛は、
抜けた髪の毛が、単に髪の毛に絡みついていたものだから、もう抜けてしまった髪の毛なんだよねと言ってた。
だからある程度ブラシに付いてくるのは仕方ないんだよね。
わかってはいるけれど。
でも、ブラッシングをすることに怖がっていたら、頭皮の血行がますます悪くなってしまうから、清水ジャンプ(そんな大したことではないけれど)で、毎朝怖い気持ちを振り払って、抜け毛対策・抜け毛予防に、ブラッシングを入念にしている。
確かに最初は抜け毛が多かった。
けれども、今はある程度落ち着いてきた。
そうすると、鏡をみても怖くなくなり、血行を良くするために、時々指で頭を指圧する。
頭が温かくなるようでいい感じ。
単純なことだけれど、これが私の抜け毛対策。

m字はげの治療をしてみたい

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